大人ニキビを改善する方法を考える

“美容の悩みにも様々な種類がありますが、肌の悩みでは特にニキビは多く、思春期といった若い世代だけではなく、最近は大人になってもニキビが改善しない大人ニキビの悩みを抱える人も増えています。
大人ニキビの原因は代謝の衰えや合わない化粧品の利用など様々な要素が考えられますが、体内に毒素がたまってしまっている場合も肌に影響が出てしまう場合もあります。

それゆえに、洗顔やスキンケアでニキビ対策をしていくことはもちろん、体内からもきれいにしていくことも考えていく必要があります。
便秘がちな方の場合は特に体内に毒素がたまりがちですので、デトックスについても考えていくと良いでしょう。
そしてデトックスには酵素も良い効果があるとされています。 “大人ニキビを改善する方法を考える” の続きを読む

バナナで血圧コントロール!

バナナが血圧にいいということをご存じですか。
バナナはカリウムを豊富に含む食品で、果物の中では最も多いのではないかと言われており、効率よくカリウムを摂取するにはうってつけです。
カリウムは塩分を排出する効果を持っており、血圧が高めの人は食塩の摂取をなるべく減らし、カリウムをなるべく摂取するのが良いと言われています。
また、カリウムは高血圧を抑えるのに有効とされており、高血圧で起こりやすくなる、脳梗塞や脳卒中などの脳の病気が起こるのを防ぐのにとても有効だそうです。
ですから、バナナを毎日一本食べることは病気の予防にとても効果を示します。
また、バナナはダイエットにも良いと言われていますので、ダイエットしたいけれど血圧も気になるという方は毎日バナナを取るようにしましょう。 “バナナで血圧コントロール!” の続きを読む